All posts tagged: ωμέγα 3 λιπαρά οξέα

Μη βγεις στον ήλιο χωρίς τις αντιηλιακές…τροφές σου!

frouta_kai_andiliaki_prostasia

Δεν είναι μόνο το αντιηλιακό που δεν πρέπει να ξεχνάς, πριν εκτεθείς στον ήλιο, αλλά και οι…αντιηλιακές τροφές. Είναι γνωστό ότι η υπεριώδης ηλιακή ακτινοβολία μπορεί να […]

Read more

Είμαστε ψυχικά υγιείς, όταν τρώμε και σωστά

trofes_kai_prolipsi_psichikis_igias

Οι τροφές εκτός από την αποδεδειγμένη συμβολή τους στη σωματική μας ανάπτυξη διαδραματίζουν σημαντικό ρόλο και στην προαγωγή της ψυχικής μας υγείας.  Στο συμπέρασμα αυτό έχει καταλήξει […]

Read more