All posts tagged: ψυχική υγεία

Οι κίνδυνοι της «γρήγορης» δίαιτας

grigori_diaita_diatrofi_parenergies

Πολλές φορές, ιδιαίτερα σε περιόδους εορτών και ενόψει των καλοκαιρινών διακοπών, ακούμε για δίαιτες express, δίαιτες που καίνε άμεσα το λίπος, δίαιτες που σε κάνουν να χάσεις […]

Read more

«Γρήγορη» δίαιτα, μήπως να το ξανασκεφτείς;

grigori_kai_afstiri_diaita

“Δίαιτες express” είναι ένας όρος που ακούγεται όλο και πιο συχνά. Πρόκειται για δίαιτες που σου υπόσχονται μεγάλη απώλεια βάρους σε σύντομο χρονικό διάστημα, εστιάζοντας σε συγκεκριμένα […]

Read more

Τρόποι που θα σε βοηθήσουν να διαχειριστείς το συναισθηματικό στρες

Το άγχος σε φυσιολογικά επίπεδα συνιστά έναν υγιή μηχανισμό δραστηριοποίησης του οργανισμού και επιβίωσής του απέναντι σε καταστάσεις που δεν είναι σε θέση να διαχειριστεί ικανοποιητικά. Ωστόσο, […]

Read more