All posts tagged: υγιεινή διατροφή

Όταν το να τρώμε κάτι «κακό» είναι στην πραγματικότητα «καλό»

kala_kai-kaka_trofima

Η τήρηση μιας σωστής και υγιεινής διατροφής είναι πολύ σημαντική, χωρίς αυτό να σημαίνει πως πρέπει να τρως κάθε μέρα και σε κάθε γεύμα μόνο υγιεινές τροφές. […]

Read more

Πάνω από τα σύννεφα…

pano_apo_ta_synefa

Κατά διαστήματα έρχεσαι αντιμέτωπος με θέματα στα οποία καλείσαι να βρεις λύσεις. Κάποια από αυτά από την πρώτη στιγμή κραυγάζουν από μακριά.  «Δεν θα ξεμπερδέψεις εύκολα μαζί […]

Read more

Smoothies μια έξυπνη και υγιεινή διατροφική συνήθεια

Για τους γρήγορους ρυθμούς της καθημερινότητάς μας, τα smoothies είναι μία νέα μόδα και μία καινοτόμα λύση για υγιεινά, χορταστικά αλλά και γρήγορα snacks που μπορούμε να […]

Read more

4 απλες συμβουλες που θα σου δωσουν κινητρο να αλλαξεις το σωμα σου

Πριν ξεκινήσω θα ήθελα να τονίσω ότι όλοι ξέρουμε τι είναι καλό για την υγεία μας τόσο της σωματικής όσο και της ψυχικής. Η απώλεια βάρους ή […]

Read more