All posts tagged: πρωτεΐνες

Οι 10 «εντολές» για σωστό αδυνάτισμα.

10_edoles_gia_sosto_adinatisma

1. Να εντάξεις στο πρόγραμμα διατροφής σου επαρκή αριθμό πρωτεϊνών Οι πρωτεΐνες διαδραματίζουν σημαντικό ρόλο στον οργανισμό μας, καθώς συνιστούν ένα από τα βασικά θρεπτικά συστατικά του. […]

Read more

Τι πρέπει να προσέχει ένας άντρας σε δίαιτα

diaita_adres_kai_diatrofi

Η δίαιτα και η σωστή διατροφή δεν αποτελούν μόνο γυναικεία υπόθεση. Αν και συχνά οι γυναίκες είναι αυτές που περισσότερο παραπονιούνται για το σώμα τους και θέλουν […]

Read more