All posts tagged: θερμίδες

Πώς να σταματήσεις να εξαπατάς τον εαυτό σου, όταν είσαι σε δίαιτα.

pos_na_stamatisis_na_kleveis_sti_diaita_sou

Αντιμετώπισες ποτέ προβλήματα να πειθαρχήσεις σε μία διατροφή για απώλεια βάρους; Ίσως, πιάνεις συχνά τον εαυτό σου να «κλέβει», όταν είσαι σε δίαιτα. Οι περισσότεροι άνθρωποι που […]

Read more

Τα πιο συνηθισμένα λάθη που μετατρέπουν τα υγιεινά φαγητά σε κακές διατροφικές επιλογές.

saltses_kai_kaki_diatrofi

Πολλές φορές, επικρατεί αρκετή σύγχυση όσον αφορά τη διατροφή σου. Από τη μία δεν έχεις πρόβλημα με αυτή και είσαι στο αποκορύφωμα της υγείας και από την […]

Read more

Όσο πιο καλά μασάς την τροφή, τόσο πιο πολύ αδυνατίζεις!

masima_trofis_kai_thermides

Mήπως σου ακούγεται κάπως περίεργο και υπερβολικό ότι μασώντας καλύτερα την τροφή σου, μπορείς να αδυνατίσεις; Και όμως, δεν είναι! Την τελευταία πενταετία η έρευνα όσον αφορά […]

Read more