All posts tagged: απώλεια κιλών

Το τέλος του υπολογισμού των θερμίδων

Η αλήθεια είναι ότι ανατρέχοντας στις περισσότερες μελέτες που αφορούν το αδυνάτισμα, θα ανακαλύψεις την εξής μεγάλη αλήθεια: Η απώλεια ή μη των κιλών σου καθορίζεται από […]

Read more

Η επιρροή των ανθρώπων γύρω σου στην προσπάθειά σου να αδυνατίσεις

Ερώτηση χρήστη: «Το πρόβλημα που αντιμετωπίζω δεν αφορά συγκεκριμένα το πρόγραμμα διατροφής που ακολουθώ, αλλά γενικά τον τρόπο ζωής μου. Στο σπίτι περιστοιχίζομαι από φαγητό για παιδιά […]

Read more

Διατροφή ή δίαιτα;

diafores_diaitas_kai_diatrofis

Ακούγοντας τις λέξεις «διατροφή» και «δίαιτα», συχνά αναρωτιόμαστε αν πρόκειται για ακριβώς το ίδιο πράγμα, αν δηλαδή η σωστή διατροφή ταυτίζεται με τη σωστή δίαιτα. Η απάντηση […]

Read more

Η κατανάλωση νερού βοηθά πραγματικά στην απώλεια βάρους;

ta_ofeli_tou_nerou

Είναι γνωστό πως ο καθένας μας έχει διαφορετικές διατροφικές προτιμήσεις και ότι υπάρχουν αμέτρητες δίαιτες που βασίζονται σε διαφορετικές επιλογές τροφών. Αυτό, όμως, που όλοι μας καταναλώνουμε […]

Read more

10 πράγματα που πρέπει να ξέρεις πριν κόψεις τη ζάχαρη

zaxari_prose_prin_ti_kopsis

Είναι πραγματικά τόσο απλό όσο φαίνεται να απομακρύνουμε τη ζάχαρη από την διατροφή μας; Η Caroline Hire φίλη της σοκολάτας έκοψε την ζάχαρη για 8 βδομάδες και […]

Read more